가성비 비타민c 영양제 추천 리포좀, 식물유래, 메가도스 요법

일반적으로 비타민c라고 하면 가성비 좋게 매일매일 챙겨먹을 수 있는 영양제라고 알고 있습니다.

비타민c는 활성산소를 제거해 주고, 콜라겐 합성, 색소침착의 억제, 피부 미백 등 다양한 효능이 있고, 부작용이 적고, 많은 양을 섭취하더라도 흡수된 나머지는 배출된다는 특성이 있어 필수적으로 먹어야 하는 영양제 입니다.

비타민c에도 일반적으로 알고 있는 비타민c와 리포좀 비타민c, 식물유래 비타민c, 가루타입, 정제 타입, 액상 타입 등 영양제 제품에는 여러가지가 있습니다. 다양한 비타민c 종류의 특징과 장단점을 쉽게 알아보겠습니다.

1. 리포좀 비타민c

리포좀 비타민c란 일반 비타민c 보다 흡수율이 2.5배까지도 높아지는 것을 볼 수 있는 흡수율이 아주 좋은 비타민c라고 할 수 있습니다.

 

추천 제품

ydy퓨어 리포좀 비타민c

식약처인증 / 가루타입 / 1포 500mg / 인지질코팅으로 신맛 은폐

트루엔 리포좀 비타민c

정제타입 / 한알에500mg / 식약처인증 / 인지질코팅으로 신맛 은폐

 

2. 식물유래 비타민c

식물유래 비타민c란 식물에서 추출한 비타민c라고 할 수 있습니다. 천연 비타민c의 경우 흡수율이 합성 비타민c 보다 2~3배가량 높다고 알려져 있습니다.

 

추천 제품

닥터체o 트루비타민c

1포에 1000mg / 가루타입 / 식물유래 비타민c 500mg + 합성비타민c(퓨어위에비타민c)500mg / 인디언구세베리 분말+아세로라 추출 비타민c

 

3. 가성비 비타민c (의약품)

의약품은 품질이 대단히 좋다는 점과 가격이 싸다는 점이 있습니다. 의약품으로 분류되어 있는 비타민c는 품질관리가 아주 잘 되있지만 직접 약국에 가서 구매해야 하는 단점이 있습니다.

 

추천 제품

일동제약, 유한양행, 경동제약 등 약국에서 구매할 수 있는 의약품 비타민c는 다 비슷함.

4. 비타민c 메가도스 요법이란?

메가도스 요법이란 비타민c의 효과를 극대화 하기위한 방법으로 비타민c의 권장 섭취량보다 과다하게 복용하는 것을 말하는데, 주사로 투여한다거나 보충제를 통해서 물이나 음식등에도 섞어먹는 방법을 말합니다. 비타민c의경우 체내에 축적되지 않고 흡수된 나머지 용량은 배출되지만 너무 과도한 요량을 섭취하면 위장장애등 부작용이 생길 수 있습니다.

 

추천 제품은

비타블로0 메가비타민c3000파인

한포에 3000mg / dsm비타민c 사용 / 신맛이 강하다 / 한번에 고용량 섭취시 속쓰림이 있을 수 있음.

 

 

종합해 보면 가성비 비타민c를 찾으시는 분은 의약품 비타민c / 흡수율이 높은 제품을 원한다면 리포좀 비타민c / 천연 식물유래 비타민c를 원한다면 식물유래 비타민c / 메가도스 요법을 원하신다면 가루타입의 고용량 비타민c 제품을 찾아서 구매하시는 것을 추천 드립니다.

 

다양한 건강정보와 생활꿀팁을 전하고 있으니 다른 건강 글도 참고해주세요.

 

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