코엔자임 q10영양제 추천 순위 1위부터

대표적인 항산화 물질인 코엔자임q10은 활성산소를 억제하는 역할을 합니다. 활성산소는 몸에 들어온 산소가 체내 대사과정에서 만들어져 정상 세포를 공격하고 노화를 촉진하고 다양한 질병의 원인이 됩니다. 이때 활성산소를 억제하여 노화를 방지하고 체내 세포의 건강을 유지하는 역할을 코엔자임q10이 하는 것 입니다.

항산화 뿐만아니라 코엔자임q10은 에너지 생성과 피로회복, 심장건강과 혈압 조절에도 효과가 있는데요. 코엔자임q10은 세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질이기 때문에 심장에 많이 존재한다고 합니다. 그리고 항산화 작용을 통해서 혈관의 손상을 막아주고 혈액의 흐름을 원활하게 도와주어 혈압 조절에도 도움이 된다고 합니다.

 

혈압 조절 코엔자임 q10 효능 부작용, 복용 방법

혈압 조절 코엔자임 q10 효능 부작용, 복용 방법

 

 

이렇게 다양한 효능의 코엔자임q10은 쇠고기와 돼지고기 같은 육류나 청어, 고등어등의 어류 그리고 브로콜리, 치즈, 콩, 시금치 등으로 섭취할 수 있는데요. 식생활이 불규칙하고, 다양한 음식을 충분한 양을 섭취하기 힘들다면 영양제로 섭취하는 것도 추천되는 방법입니다. 그럼 어떤 영양제를 먹어야할지 브랜드별 특징과 함께 코엔자임 영양제 순위 1위부터 9위까지 간단하게 알아보겠습니다.

 

1. 유한양행 유한 코엔자임q10

특징 : 건강기능 식품 / 코엔자임q10 6위 / 혈압 14위 / 비타민E 15위 / 노화&항산화 / 혈압조절 / 혈아 호르몬 조절

복용법 : 오전중 식후 1일 1회 1캡슐씩 섭취

 

2. 내추럴팩터스 코엔자임q10 100mg

특징 : 노화 & 항산화 / 혈압 조절 / 혈압 호르몬 조절

복용법 : 오전중 식후 1일 최소1회 최대2회까지 회당 1개씩 섭취

 

3. 소스내추럴 폴리코사놀 with 코엔자임 q10

특징 : 폴라코사놀 7위 / 콜레스테롤개선 / 혈압조절 / 콜레스테롤 합성 조절

복용법 : 저녁 식후 1일 1회 1회당 최소 1정 최대 2정 섭취

4. 뉴트리메이드 코엔자임 q10

특징 : 건강기능식품 / 노화&항산화 / 혈압 조절 / 혈압 포르몬 조절

복용법 : 오전중 식후 1일 1회 1캡슐 섭취

 

5. 셀티바 코엔자임q10

특징 : 건강기능식품 / 노화&항산화 / 혈압조절 / 혈압 호르몬 조절

복용법 : 오전중 식후 1일 1회 1캡슐

 

6. 한미헬스케어 한미 코엔자임q10알파

특징 : 건강기능식품 / 노화&항산화 / 피로개선 / 혈압조절 / 혈액생성 / 호모시스테인균형 / 혈압호르몬조절

복용법 : 오전중 식후 1일 1회 1캡슐 섭취

 

7. 부광메디카 부광 프리미엄 코엔자임q10

특징 : 건강기능식품 / 노화&항산화 / 치아건강 / 혈압호르몬조절

복용법 : 오전중 식후 1일 1회 1캡슐 물과함께 섭취

8. 데바 코엔자임q10 100mg

특징 : 60대 이상 여성 일반 25위 / 노화&항산화 / 혈압조절 / 혈압호르몬 조절

복용법 : 오전중 식후 1일 1회 1정씩 씹거나 녹여서 섭취

 

9. 내추럴팩터스 코엔자임q10 200mg

특징 : 노화&항산화 / 혈압조절 / 혈압 호르몬 조절

복용법 : 오전중 식후 1일 1회 1캡슐씩 섭취

 

오늘은 코엔자임 Q10의 효능과 코엔자임 Q10영양제 추천을 알아보았습니다. 어떠한 영양제든 과복용시 메스꺼움 위장장애 어지러움 등 다양한 부작용이 생길 수 있으니 권장 섭취량을 잘 지켜서 섭취하는 것이 좋습니다.

 

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